你永远不应该低估单纯善良的力量。在一个你可以成为任何人的世界里，永远保持友善。 美国五年前，我处于最低谷期，真的看不到未来。我以前有过抑郁症，但与我所经历的完全不同。我努力在工作中发挥作用，在家里作为丈夫和父亲。我真的无法应付。 有一段时间，我认为这只是又一个糟糕的一天。但是，当几天变成几周，然后是几个月时，您就会知道出了点问题。我承认有几天我不得不强迫自己起床。就像有某种外力像虎钳一样紧紧抓住我，不肯松手。 我几乎失去了一切，差点结束自己的生命。
我想在我意识到必须改变某些事情之前，我必须 奥地利 WhatsApp 号码列表 差点失去一切。 改变观念并停止污名化。 五年前，我处于最低谷，真的看不到未来。 今天，我正在帮助改变人们对心理健康的看法并停止污名化。 还有希望 我的天，它确实变了。有几天我认为我不能这样做。 我升职了，在外人看来我拥有了一切。一个漂亮的妻子，一个漂亮的儿子和一份有管理责任的工作。我想告诉你什么是重度抑郁症，但也想说还有希望。那里也有帮助。在正确的支持下，您可以学会应对心理健康挑战。我不喜欢使用问题这个词，因为对我来说这不是问题。
抑郁症是一个黑洞，你消失在其中，看不到希望。在我患有严重抑郁症的那段时间里，人们对心理健康知之甚少，而且有相当多的耻辱感。 我们还有一段路要走 快进 年，心理健康终于受到重视。 我们在社会和工作场所取得了进步，但我们还有一段路要走。我们必须坚持下去，直到人们觉得他们可以在不感到害怕或孤立的情况下接近他们的经理。如果我们要应对当今存在的压力，我们需要在每所学校和公司配备心理健康急救人员。
